Obsah skupinového předporodního kurzu:
6 lekcí + 1 lekce těhotenského cvičení zdarma
Kurz je rozložený přibližně do 6-ti týdnů
Lekce trvá přibližně 120 minut
Stručný obsah lekcí:
-
1. lekce
Těhotenství - zdravý životní styl , vývoj a růst miminka, prenatální psychologie dítěte, význam kontaktu s děťátkem pro spokojený porod a psychické zdraví dítěte, poradny pro těhotné – vyšetření, možnosti, volba, komunikace v poradně atd.
-
2. lekce
Poslední týdny před porodem, příprava těla a psychiky ženy i dítěte k porodu, začátek porodu, kdy do porodnice, co s sebou do porodnice...co když se porod nerozjíždí atd.
-
3. lekce
Průběh a možnosti porodu, porod - jak pracuje tělo ženy a co vykonává dítě? Možnosti práce s bolestí, dech při porodu, význam pánevního dna a břišních svalů u porodu, apod.
-
4. lekce
Praktická psychosomatická příprava k porodu - možnosti uvolnění u porodu, zákonitosti pro průběh přirozeného porodu, použití rebozo šátku ( podvazovací šátek), masáže u porodu, polohy u porodu,.....praktický kurz pro tatínky a doprovod k porodu.
-
5. lekce
Šestinedělí - péče o tělo a psychiku, jak vše zorganizovat pro klidné prožití tohoto období, základní potřeby a péče o dítě první tři měsíce po porodu - jak je uspokojit?
-
6. lekce
Kojení a vše důležité s tím spojené :-)
Vybavení na lekci:
- pohodlné a volnější oblečení
- poznámkový sešit, psací potřeby