Cvičení pro těhotné s psychosomatickou přípravou k porodu

Těhotenství je období, ve kterém tělo ženy prochází nejednou změnou. Mění se váha, rozložení proporcí, uložení těžiště a vlastně dochází ke změnám téměř ve veškerých orgánových soustavách.

Lekce se skládá z úvodní kardio části, dále z prvků gravidjógy, celkového posílení a protažení všech částí těla (balóny, gumičky, jógové kostky). Věnujeme se i nácviku porodního dýchání s uvolněním pánevního dna, celotělové relaxaci, afirmačním a vizualizačním technikám.

Benefitem je lepší pocit během gravidity, menší obtíže s bolestmi zad, lepší mobilita i při přibývající váze

Potřebná fyzická kondice ke zvládnutí porodu

Nácvik uvolňujícího dýchání k porodu
Psychická pohoda a podpora pro klidné a spokojené zvládnutí porodu společně s miminkem :-)

Kdy a kde:

pondělí /úterý/středa
16.30 – 17.30
 dle nabídky v rezervačním formuláři
(naleznete na stránce úplně dole)

(PROSÍM SLEDUJTE REZERVAČNÍ KALANDÁŘ VŽDY K 15. DNI V MĚSÍCI. V TOMTO ČASE VYPISUJI TERMÍNY NA NÁSLEDUJÍCÍ MĚSÍC, ABYSTE SI STIHLA ZAREZERVOVAT MÍSTO)

Masarykovo náměstí 21,
Uherské Hradiště, 68601

Co si vzít s sebou + cena:

pohodlné oblečení vhodné pro cvičení,
podložku,
pití a dobrou náladu :))
cvičíme bosky

1 lekce = 120,- Kč

Cvičení je určeno pouze pro zdravé těhotné ženy!

Cvičit můžete nejdříve od 16. týdne až do porodu

Zdravotní pojišťovny mohou přispívat ženám na kurz cvičení v těhotenství. Vystavuji doklad pro pojišťovnu.

Rezervace:

Probíhá přes jednoduchý rezervační formulář Reenio:

Kapacita max. 9 žen

Odkaz na rezervační formulář

Kontakt

  • Mgr. Eva Vaňková
  • Mobil: +420 732 563 485
  • e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Vytvořeno z lásky k mojí ženě. Všechna práva vyhrazena 2023.